日焼けの原因と対策
日焼けの原因は紫外線ですが、紫外線は日焼けを作る一部分でしかありません。
皮膚に紫外線が当たることで、皮膚の基底層にあるメラニン細胞が刺激されると、
メラニン色素が生まれて日焼けが起きてしまうというしくみです。
メラニン色素が生まれると、同時にしみやそばかすもできてしまいます。
紫外線の種類には代表的なものに２つありＵＶＢとＵＶＡと呼ばれています。
皮膚の赤い日焼けがＵＶＢで、皮膚の黒い日焼けがＵＶＡと思ったらいいでしょう。
紫外線のせいで、毎日の暮らしの中でも日焼けをすることになってしまいます。
外出の際は、紫外線から肌を守るために、日焼け止めクリームなどを必ず塗るようにしましょう。
日焼け止めクリームは、よく肌が白くなることがあり、それがいやで薄く延ばしてしまう人がいます。
けれどもあまりに薄く塗ると普通の化粧と同じように落ちやすくなり、
汗を拭いたりすると完全に取られてしまうこともあるのです。
これでは日焼け止めの効果はなくなってしまいます。
やはり日焼け止めという目的のためにはたっぷりと塗って、できれば２，３時間ごとに塗りなおすようにすると、
日焼け止めの効果を最大限に生かすことができます。
いつでも塗りなおしもできるように、日焼け止めクリームは持ち歩くようにしましょう。
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