紫外線対策がスキンケアの基本
紫外線対策をしっかりとすることがスキンケアの大切な基本です。紫外線を浴びるとすぐにシミになるということはありませんが、長い時間をかけて肌にダメージを残していきます。
紫外線対策は紫外線が強くなる季節だけ必要かというと、そうではありません。紫外線は5月〜10月にかけて非常に強くなりますが、それ以外の季節でも十分シミができるほどの紫外線量が放射されているからです。
そのため、紫外線の対策は年間を通して行うことが重要となってくるのです。テレビで天気予報のように紫外線の量が多い、少ないを報じる時期だけアンチエイジング、スキンケアを気にするだけではダメなんですね。
紫外線と日焼け
紫外線対策というと、紫外線吸剤やＵＶケアのサンスクリーン剤を使っている人も多いですし、５月以降、紫外線の量が多い時期になると日傘をしている人も目立ちますね。
紫外線対策や予防にはどれも効果的なものです。積極的に取り入れてください。ほんのちょっと外に出るだけだからと紫外線を甘く見てはいけません。「洗濯物を干すだけだから」って素肌のまま外に出ていませんか？
紫外線の飽和量をオーバーしてしまうとある日突然一気にシミとなって表れてしまいます。シミ対策・アンチエイジング（光老化）対策は紫外線対策です。外に出るときは日焼け止めを塗りましょう。
けれどもサンスクリーン剤の使用法などを誤っている人も意外とたくさんいます。誤った使用を続けると、紫外線対策どころか肌トラブルの元となってしまいますので注意が必要です。
紫外線の影響
紫外線はシミ、シワ、たるみの原因となることから諸悪の根源のように言われていますが、紫外線を浴びることで体内でビタミンＤを作り出すことができるなど、肌にとって有害なものばかりではありません。紫外線のことを少し考えてみましょう。
紫外線を受けると肌が黒く焼けてしまいますが、なぜ黒く焼けてしまうのでしょうか？
人間の皮膚の色は、メラニンと呼ばれる茶色い天然色素の量によって決まっています。そのメラニンはメラノサイトという細胞で作られていますが、このメラニンが紫外線を吸収してダメージからお肌を防ぐ防御壁のような役割をしているのです。
つまり、紫外線の影響で肌が黒く焼けた人などはお肌を守るためにメラニンの量が多く分泌された結果です。メラニンの量を増やすことで日焼けしにくくなるようにお肌の防御反応が働いているということです。
通常は紫外線を浴びることでメラニンが生成されても、ターンオーバーと呼ばれる肌の生まれ変わりのサイクルの流れの中で最終的にアカとなって剥がれ落ちてしまいます。しかし、このターンオーバーの周期が遅れたり、処理できないほどメラニンの量が増えてしまうと、肌に残ってしまいます。これがシミとなって現れてしまうのです。
- 日々の紫外線予測・解析情報
- 紫外線 - Wikipedia
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